L’agoraphobie est une peur irrationnelle de la foule, des espaces ouverts et des lieux publics. Cette peur s’accompagne d’une anxiété importante et d’une incapacité à sortir de chez soi.
L’agoraphobie est une maladie qui touche 1 personne sur 100. Elle peut être un vrai handicap au quotidien. Mais comment faire pour se débarrasser de cette phobie ?
L’agoraphobie : définition et symptômes
L’agoraphobie est une peur irrationnelle et profonde de se retrouver dans un endroit où il serait difficile de s’échapper en cas de danger.
L’agoraphobie est donc la peur d’être confronté à un lieu ou à une situation qui nous ferait courir des risques majeurs, comme par exemple des lieux publics bondés, un embouteillage ou encore les transports en commun.
Les agoraphobes ressentent le besoin urgent de fuir tout lieu présentant ces caractéristiques, mais également toute situation sociale qui pourrait leur rappeler ce sentiment d’insécurité.
Ils sont terrifiés par l’idée d’une panique incontrôlable et inattendue.
Les personnes souffrant d’agoraphobie ont tendance à rechercher des situations et des lieux isolés : elles évitent les endroits bruyants, les foules importantes ainsi que les espaces confinés (moyens de transport, ascenseurs…).
Les symptômes ? Ce trouble anxieux se manifeste généralement chez la femme entre 15 et 30 ans.
Il apparaît quelques semaines après la première crise aigüe de panique. Quand elle survient pendant l’enfance ou à l’âge adulte, cette pathologie peut être considérée comme chronique.
Les symptômes varient selon le type d’agoraphobie : agoraphobie simple (la personne va avoir très peur mais pourra gérer sa crise), agoraphobie mixte (la personne aura moins peur mais ne pourra pas gérer sa crise) ou agoraphobie sévère (la personne ne pourra pas gérer sa crise).
Les causes de l’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur irrationnelle de la foule.
Les personnes qui en souffrent éprouvent des difficultés à se déplacer, seuls ou en groupe, et sont parfois incapables d’effectuer leurs activités quotidiennes à l’extérieur de chez elles.
L’agoraphobie peut être un problème sérieux et invalidant pour les personnes touchées. En effet, elle peut entraîner des troubles importants psychologiques et physiques. Cette phobie se manifeste généralement au moment du passage à l’âge adulte, où le sentiment d’insécurité augmente avec la maturité. Elle touche plus fréquemment les femmes que les hommes et peut survenir chez n’importe qui sans distinction d’âge ni de sexe.
Il n’est pas rare qu’un agoraphobe ne puisse jamais avoir confiance en sa capacité à surmonter cette peur irraisonnée de l’espace public. Selon les spécialistes, il existe plusieurs causes possibles à l’apparition de cette phobie :
- La vue des foules
- L’entrée dans un bâtiment
- Les transports
- L’impression d’être observée
Le traitement de l’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur irrationnelle, très répandue et handicapante, qui se manifeste par une crise de panique qui survient en présence d’une ou plusieurs personnes inconnues. Ce trouble psychologique touche principalement les femmes âgées de 20 à 40 ans.
Il s’agit d’un trouble anxieux dont la cause est souvent difficile à établir. Cette peur est liée à l’impossibilité de contrôler sa vie en toute circonstance, notamment quand le sujet n’a pas la possibilité de connaître son environnement extérieur.
L’agoraphobie entraîne chez le sujet des troubles importants au quotidien : manque d’autonomie et perte des capacités sociales habituelles.
La phobie sociale (ou timidité maladive) représente un autre type d’anxiété sociale, qui se caractérise par une grande difficulté à entrer en relation avec les autres. Dans ce cas, il y a une incapacité totale à supporter l’intrusion du regard extérieur sur soi-même ou sur les autres.
La timidité maladive est un état anxiogène permanent pour lequel il existe des traitements efficaces.
Les moyens thérapeutiques consistent généralement à faire prendre conscience au sujet qu’il ne doit pas avoir peur dans certaines situations et que cela nuit considérablement à sa qualité de vie.
- Le traitement comportemental
- Le traitement analytique
La vie avec l’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur irrationnelle de se trouver dans un endroit ouvert, comme un centre commercial, les transports en commun, etc.
Les personnes qui souffrent d’agoraphobie ont peur de perdre le contrôle et de ne pas pouvoir s’échapper à temps. Elles ressentent également une sensation de panique et d’anxiété profonde lorsqu’elles sont confrontées à cette situation.
L’agoraphobie est classée parmi les troubles anxieux, et elle touche principalement les femmes âgées entre 15 et 25 ans.
Il n’existe aucun traitement médical spécifique pour l’agoraphobie.
Les traitements proposés visent surtout à atténuer les symptômes physiques liés aux crises d’angoisse (tremblements, palpitations cardiaques). Pour certaines personnes qui souffrent d’une agoraphobie sévère, l’utilisation des moyens mnémotechniques peut constituer un bon remède pour calmer la peur et diminuer le niveau d’anxiété au quotidien.
Les histoires inspirantes de personnes ayant surmonté l’agoraphobie
L’agoraphobie est une maladie qui peut être très handicapante. Elle se caractérise par la peur des lieux publics et de devoir s’y rendre.
L’agoraphobie est souvent associée à la phobie sociale, c’est-à-dire que la personne atteinte de cette pathologie a également peur d’être en société.
Lorsque l’on est agoraphobe, il n’est pas toujours facile de s’extraire d’un lieu clos ou de sortir seul. Cela peut entrainer un isolement progressif, qui va provoquer une perte progressive du contrôle sur soi et un sentiment d’insécurité croissant. Cette maladie se manifeste notamment par des crises de panique au cours desquelles le sujet ne maîtrise plus son corps et ne sait plus comment réagir pour retrouver son calme.
Il existe différentes solutions pour traiter l’agoraphobie :
- Consulter un psychologue
- Prendre un traitement médicamenteux
- Consulter un psychiatre
Les préjugés sur l’agoraphobie
L’agoraphobie est un trouble psychologique qui se caractérise par des crises de panique survenant dans des espaces ouverts et non contrôlés. Cela peut engendrer une peur irrationnelle, incontrôlable, incontrôlée et une sensation d’étouffement.
L’agoraphobie peut avoir de graves répercussions sur la vie quotidienne du sujet.
Les personnes agoraphobes sont souvent sujettes à des crises de panique lorsqu’elles sont confrontées à certaines situations ou en présence de certains stimuli (bruits, foule, etc.).
Le phénomène est généralement amplifié lorsque le sujet a peur pour sa santé ou celle des autres. Ainsi, il existe différents types de crises :
- Crise simple : le sujet n’a pas conscience du danger (crise sans perte de connaissance)
- Crise partielle : le sujet a conscience du danger mais ne ressent pas la crainte suscitée par ce danger; son anxiété est modérée
- Crise totale : l’anxiété est intense et les réponses physiologiques sont importantes (palpitations cardiaques, tremblements).Le sujet ne ressent pas ce qu’il voit ou entend.
Les erreurs courantes sur l’agoraphobie
Cela peut être dû à une dépression ou un trouble panique, un trouble anxieux généralisé (TAG), un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou une phobie spécifique. Toutefois, l’agoraphobie est souvent associée à des crises de panique et une anxiété excessive.
L’agoraphobie consiste en la crainte d’être incapable de se rendre à destination avec des difficultés pour trouver un abri adéquat.
Les symptômes courants sont la sensation que vous allez mourir si vous êtes loin de chez vous ou que votre cœur va arrêter de battre. Un sentiment d’impuissance et d’incapacité peut également survenir si vous ne pouvez pas trouver un endroit approprié pour vous cacher en cas d’attaque ou de menace potentielle.
Les personnes atteintes d’agoraphobie sont souvent incapables de contrôler leurs sentiments et pensent qu’elles n’ont aucune chance de réussir, ce qui les conduit parfois à refuser toute aide professionnelle ou thérapeutique.
