Connaissez-vous votre tour de taille ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez commencer à y prêter attention. Il est important de connaître son tour de taille pour de nombreuses raisons, de la santé à la mode. Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est important de connaître son tour de taille et comment s’y prendre. Restez à l’écoute !
Qu’est-ce que le tour de taille ?
Le tour de taille est une mesure de la finesse ou de l’épaisseur de votre taille. Il est mesuré autour de la partie la plus étroite de votre torse, qui se trouve généralement juste au-dessus de votre nombril.
Un tour de taille plus petit est considéré comme étant plus sain car cela signifie que vous avez moins de graisse autour de vos organes. L’excès de graisse peut augmenter le risque de maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2.
Comment mesurer votre tour de taille ?
Placez un ruban à mesurer autour de votre taille au niveau de votre nombril. Veillez à ce que le mètre soit parallèle au sol et ne compresse pas votre peau. Si vous n’êtes pas sûr de l’endroit où mesurer, tenez-vous droit et détendez-vous avant de mesurer. Ne rentrez pas le ventre et ne serrez pas trop le mètre ruban.
Le tour de taille idéal de chaque personne peut être différent, en fonction de sa morphologie et de ses risques de santé. Consultez un médecin si vous êtes préoccupé par votre risque de développer des problèmes de santé liés à un excès de poids autour de votre taille.
Quelle est la bonne taille pour votre tour de taille en fonction de ma morphologie ?
Il est important de comprendre qu’il n’existe pas de taille parfaite pour la taille de tout le monde, car nous avons tous des morphologies différentes. Ceci étant dit, voici quelques conseils généraux pour vous aider à trouver la bonne taille pour votre tour de taille :
– Si vous êtes en forme de poire, votre taille doit être à peu près de la même taille que vos hanches
– Si vous avez la forme d’une pomme, votre taille doit être environ 2 à 5 cm plus petite que vos hanches
– Si vous avez la forme d’un sablier, votre taille doit correspondre à la partie la plus petite de votre torse et à environ 15 cm de moins que vos hanches
Quel jean choisir en fonction de son tour de taille ?
- Pour les personnes dont le tour de taille est de 66 cm ou moins, il est recommandé d’acheter des jeans à taille basse ou de style hipster. Les jeans bootcut et les jeans à jambes larges conviendront également aux personnes aux formes plus arrondies.
- Pour celles dont le tour de taille est compris entre 67 et 76 cm, les jeans droits ou slim sont le meilleur choix. Les jeans boyfriend sont également une excellente option pour ce groupe, car ils donnent l’impression d’être amples.
- Pour les personnes dont le tour de taille est compris entre 77 et 86 pouces, il est recommandé d’acheter des pantalons taille haute car ils accentuent la taille. Les modèles à jambe fuselée et à coupe bootcut sont également flatteurs pour les silhouettes arrondies.
- Et pour celles dont le tour de taille est de 87 cm ou plus, il est recommandé de choisir des jeans à jambes larges ou à taille haute. Ces styles contribueront à équilibrer vos proportions et à vous faire paraître plus grand.
Maintenant que vous savez tout sur la taille, achetez le jeans parfait pour votre morphologie !
Quelle robe choisir en fonction de son tour de taille ?
Chaque femme a une morphologie et des préférences différentes. Cela dit, voici quelques conseils généraux :
– Si vous avez une petite taille et des hanches plus larges, vous pouvez choisir une robe avec une jupe plus large qui aidera à équilibrer vos proportions.
– Si vous avez une taille large et des hanches plus petites, vous pouvez choisir une robe avec une taille plus ajustée ou une robe qui se resserre à la taille. Cela permettra d’accentuer vos courbes.
– Si vous n’êtes pas sûre du style de robe qui conviendra à votre silhouette, il est toujours préférable de faire preuve de prudence et de s’en tenir à des styles simples et classiques qui ne se démoderont jamais.
Comment maintenir un poids sain et un tour de taille sain ?
Il y a quelques éléments clés à retenir lorsqu’on essaie de maintenir un poids et un tour de taille sains :
1. Mangez des aliments riches en nutriments et évitez autant que possible les aliments transformés.
2. Évitez de manger de grosses portions et essayez de manger lentement afin de ne pas trop manger.
3. Faites régulièrement de l’exercice, de préférence en plein air et au soleil, afin d’optimiser les bienfaits pour la santé.
4. Buvez beaucoup d’eau et de tisanes tout au long de la journée, surtout avant les repas. Cela permettra de couper la faim et les envies malsaines.
Maintenir un tour de taille sain est important pour votre santé générale. Dans cet article, nous avons vu pourquoi il est important de connaître son tour de taille, comment le mesurer et quelle est la bonne taille pour votre type de corps. Nous avons également fourni quelques conseils sur la façon de maintenir un poids et un tour de taille sains. N’oubliez pas de consulter un médecin si vous êtes préoccupé par votre risque de développer des problèmes de santé liés à un excès de poids autour de votre taille.
