Endormir les bébés fait souvent peur aux jeunes parents. Comment procéder pour faciliter le coucher du bébé ? Comment endormir rapidement son bébé ? Il est bon de savoir qu’il n’existe pas une unique méthode pour endormir un bébé, il faut parfois trouver son propre rituel.
Pourquoi le bébé se réveille-t-il si souvent ?
Les nouveaux nés ne font pas la distinction entre le jour et la nuit, alors quand leurs parents veulent qu’ils dorment, il se peut qu’ils ne le souhaitent pas. Le sommeil des jeunes enfants est différent de celui des adultes. En effet, les bébés se réveillent souvent, parfois même toutes les heures.
L’enfant se réveille également de faim la nuit (car son ventre a besoin d’être nourri fréquemment avec une petite quantité de nourriture) ou se réveille à cause de couches sales. C’est pourquoi il est si important d’apprendre à votre bébé à dormir seul.
Il est très souvent suggéré aux parents d’apprendre immédiatement au bébé à dormir dans un berceau ou dans son propre lit, car cela évitera de nombreux tracas lorsque le moment arrivera pour lui de dormir seul.
Cependant d’autres pensent que les bébés peuvent dormir à côté de leurs parents, que ce soit dans le grand lit des parents ou dans un petit lit qui peut être déplacé près de celui des adultes, ce qui permet au bébé de dormir très près de sa mère. Cependant, ce genre d’arrangement ne convient qu’aux nouveau-nés et nécessite une surveillance.
Quelles sont les règles importantes pour apprendre au bébé à s’endormir seul ?
Entre 8 et 12 semaines, le rythme d’éveil du bébé deviendra plus régulier. Au cours de la journée, l’enfant commence à se réveiller et à s’endormir selon son horloge biologique. À partir de là, vous pouvez commencer à leur apprendre à dormir seul.
Il n’existe pas une méthode particulière pour endormir votre bébé. Après tout, les bébés sont très différents et ce qui fonctionne pour un bébé peut ne pas fonctionner du tout pour d’autres bébés. Cependant, il y a quelques règles générales à suivre pour endormir votre bébé.
Tout d’abord, il vaut la peine de surveiller attentivement le bébé. Certains enfants commencent à se frotter les yeux lorsqu’ils sont fatigués, tandis que d’autres se tirent les oreilles ou les cheveux. Il est important de savoir quand le bébé s’endort et quand il commence à s’endormir.
Dans la pièce où votre enfant dort pendant la journée, veuillez ne pas fermer les rideaux ou fermer la porte, cela peut également l’aider à faire la distinction entre le jour et la nuit. Il pourra également s’habituer aux bruits quotidiens tels que celui de la machine à laver ou le bruit de la télévision.
Établissez un rythme régulier pour la journée de votre bébé. Marcher, jouer, manger ou faire une sieste doit toujours être fait en même temps et dans le même ordre. La sieste doit se terminer en début d’après-midi, sinon, si l’enfant est bien reposé, il ne pourra pas s’endormir la nuit.
Mettez toujours votre bébé au lit à la même heure la nuit. Il est préférable que cela se déroule entre 19h et 20h car après, il peut être très fatigué et avoir du mal à s’endormir. Le souper, le bain et l’heure du coucher doivent être cohérents.
Essayez de garder votre bébé tranquille avant d’aller au lit. Lui donner un bain chaud, lui faire un doux massage hydratant, mettre le bébé en pyjama, le serrer dans ses bras et le nourrir vous aidera à le coucher plus facilement. La lumière dans la chambre doit être faible, une petite lumière ou veilleuse suffit.
Vous l’aurez compris, il n’existe pas de méthode pré définie pour endormir un bébé, cependant nous vous conseillons de le calmer et de le câliner peu de temps avant le moment du coucher. Il est également important de mettre en place des habitudes pour qu’il se coordonne sur votre rythme de vie et apprenne à distinguer la journée de la nuit. Soyez patients et vous verrez des résultats petit à petit.
